Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Одним из наиболее распространенных и неприятных заболеваний современного человечества является остеохондроз. Многие люди обратили свои взоры на методы лечения этой болезни и ее осложнений. В этой статье мы расскажем о способах лечения остеохондроза, рефлексотерапии и массаже при остеохондрозе, а также рассмотрим, какие действия необходимо и категорически запрещено делать при остеохондрозе.

Заболеваемость остеохондрозом значительно возросла в последнее время. Это объясняется тем, что многие люди в наше время ведут сидячий образ жизни. Если у вас появились характерные симптомы заболевания, необходимо обратиться к врачу. Главными признаками остеохондроза являются боли и дискомфорт в шее, спине и пояснице, мигрени, головокружение, онемение конечностей, снижение работоспособности и тонуса. Продолжительное пребывание с недугом может привести к тому, что он станет вашим постоянным спутником. Поэтому необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы начать лечение. Это позволит избежать боли и вернуться к естественным жизненным процессам.

Лечение остеохондроза включает в себя различные терапии и медикаменты. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Однако такие случаи редкость.

Лечение остеохондроза может осуществляться разными методами. Массаж является одним из наиболее популярных способов, так как он не только значительно уменьшает страдания больного, но и улучшает кровообращение, а также имеет общеукрепляющий эффект.

Однако, также очень важным компонентом лечения является лечебная физкультура. Пациенту назначаются специально подобранные упражнения, которые направлены на укрепление мышечного корсета и разработку пораженных суставов. Как результат, наблюдается существенно улучшение кровообращения и снижение болевого синдрома.

Физиотерапия - это еще один не менее важный компонент лечения остеохондроза. Он назначается после завершения стадии обострения болезни и определяется индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия ускоряет восстановление, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Еще одним методом при лечении остеохондроза является рефлексотерапия, включая иглоукалывание или акупунктуру. Основанный на опыте традиционной китайской медицины метод заключается во введении игл в спазмированные или атрофированные мышцы. В отличие от массажа, иглоукалывание позволяет избежать продавливания слоя мышц, что особенно актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Комплексное лечение может дополнительно включать моксотерапию, которая способствует восстановлению суставных хрящей и межпозвоночных дисков, а также направлена на повышение общего тонуса организма.

Массаж при остеохондрозе является одним из методов лечения, который направлен на воздействие на мышцы пациента. Мышцы с сухожилиями отражают состояние сустава. Если мышцы ослаблены, плохо развиты или находятся в спазме, то их циркуляция крови нарушается, что может привести к отекам и образованию кисты. Это, в свою очередь, может привести к блокированию кровотока и остеохондрозу. Чтобы избежать таких последствий, массаж при остеохондрозе расслабляет мышцы, снимая спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, а также стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов, возвращая движение в пораженном отделе позвоночника. Вместе с массажем рекомендуется выполнение легких физических упражнений. Однако, не стоит перегружать мышцы и суставы во время упражнений, поскольку массаж уже сам является определенной нагрузкой на организм. Для увеличения эффективности процедуры, лучше выбирать упражнения на растяжку.

Как правило, процедура массажа при остеохондрозе не вызывает боли. Если же массаж доставляет нестерпимую боль, нужно обратиться к профессионалам, так как неправильный массаж может нанести вред и привести к излишнему напряжению мышц и даже травмам, которые сводят на нет все положительные результаты от лечения.

Однако есть некоторые противопоказания к массажу при остеохондрозе, например, лихорадочное состояние разной этиологии, обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов, различные заболевания крови, склонность к кровотечениям, туберкулез костей и суставов, остеомиелит, стадии обострения любых хронических заболеваний, врожденные и приобретенные пороки сердца, сахарный диабет и опухоли любой природы. Если пациент находится в любом из этих состояний, массаж необходимо отложить.

Остеохондроз - заболевание позвоночника, которое возникает из-за различных факторов, таких как сидячий образ жизни, избыточный вес, неудачные травмы, гиподинамия, а также избыточные нагрузки на спину. Для того, чтобы избежать осложнений заболевания, необходимо укрепить мышечный каркас спины и избежать травматических нагрузок на позвоночник.

Чтобы предотвратить медленное прогрессирование остеохондроза, важно регулярно заниматься физическими упражнениями, не сидеть в одном положении более 30 минут, а также заниматься фитнесом и зарядкой. Очень полезно посещать сауну, где гидростатическое давление снижает осевую нагрузку на позвоночник, а хождение по воде улучшает циркуляцию крови и способствует эффекту гидромассажа.

Нельзя использовать мебель с слишком мягкой поверхностью для сна. Лучше купить ортопедический матрас, который повторяет естественные изгибы позвоночника и предотвращает нагрузку на мышцы спины. Важно также следить за тем, какую обувь Вы обычно носите и за своей осанкой. Не рекомендуется нагружать спину тяжелыми вещами. Кроме того, не следует провоцировать хруст в суставах, так как это приводит к дальнейшему разрушению поврежденных суставных поверхностей и прогрессированию остеохондроза.

Правильное и сбалансированное питание, присмотр за весом и регулярное хождение на прием к врачу также помогут предотвратить осложнения, такие как вегетативные расстройства, мигрени, межпозвонковые грыжи и другие возможные заболевания мочеполовой системы. Не откладывайте визит к врачу, если у Вас есть подозрение на остеохондроз.

Фото: freepik.com