«В сухом воздухе микробы живут дольше»: как ставропольцам не стать мишенью вирусов в эпидсезон

Холодное время года сказывается не только на состоянии природы, но и на организме человека — промозглая погода делает его особенно уязвимым. Холод провоцирует снижение иммунитета, из-за чего организм становится восприимчив к бактериям и вирусам. По словам ставропольского врача-терапевта Николая Кюльбякова, постоянное вдыхание холодного воздуха может снижать иммунитет и сопротивляемость организма к инфекциям. Следствием может стать ОРВИ, это заболевание в быту часто называют простудой.

—  рассказал Николай Кюльбяков.

Для ОРВИ характерно медленное начало болезни. Сначала появляется слабость, незначительное першение в  горле, насморк и  кашель, которые постепенно усиливаются. Это один из  признаков, по  которым обычную простуду можно отличить от  гриппа, который развивается стремительно.

Признаки простуды проявляются через несколько часов или дней после заражения. В  это время человек ещё может не  осознавать, что заболел, и  заразить окружающих.

Температура при простуде повышается не всегда или может подниматься незначительно — до 37–37,5 градуса. Для гриппа напротив характерна высокая температура — до 39–40 градусов. Также симптомами гриппа могут быть озноб, головная боль, увеличение лимфоузлов, отсутствие аппетита и сонливость, ощущение болезненности и ломоты в руках, ногах и спине.

Обычно простуда не вызывает серьёзных осложнений и проходит через 7–10 дней. Однако иногда могут возникнуть осложнения в виде пневмонии, бронхита, отита и тонзиллита.

У детей простуда практически всегда протекает с высокой температурой и ярко выраженными симптомами, которые могут сопровождаться рвотой.

В холодное время года организм ослаблен и истощён, а люди большую часть времени проводят в закрытых помещениях, обмениваясь вирусами и бактериями. Помимо переохлаждения на снижении иммунитета также сказываются переутомление, хронические заболевания, однообразное питание, дефицит витаминов, малоподвижный образ жизни и вредные привычки.

—  пояснил Николай Кюльбяков.

Как отмечает специалист, снижение интенсивности солнечного света также повышает риск подхватить болезнь.

—  добавил доктор.

Чаще всего инфекция передаётся воздушно-капельным путём. При кашле, чихании и даже во время дыхания больной человек выделяет в воздух множество вирусов или бактериальных клеток. Здоровый человек вдыхает заражённый воздух, микробы попадают на слизистые дыхательных путей и начинают активно размножаться. Если заболевший находится слишком близко, воздух в помещении сухой, а организм ослаблен стрессами, переутомлением, хроническими заболеваниями, вероятность заразиться почти стопроцентная.

—  объяснил Николай Кюльбяков.

Заразиться ОРВИ можно, если пользоваться предметами больного человека  — полотенцем или посудой.

Снизить риск заражения ОРВИ поможет частое мытьё рук и ношение масок.

—  рекомендует врач-терапевт Николай Кюльбяков.

Для профилактики болезней нужно почаще проводить влажную уборку и проветривать помещения с сохранением оптимальной температуры воздуха +20...22 градуса и влажности 45–50%.

—  добавил специалист.

Хотя ОРВИ известно медицине давно, о  способах его лечения и  мерах предосторожности до  сих пор ходят мифы. Например, мнение, что при простуде необходимо закрыть все окна, ошибочно.

—  поделился Николай Кюльбяков.

Ещё один миф, по  словам терапевта, что больному нужно утепляться  — перегрев опасен не  меньше, чем переохлаждение. 

—  резюмировал врач.