Ставропольский Роспотребнадзор поделился советами по правильному питанию зимой

Фото: freepik Роспотребнадзор Ставрополья сообщил, как лучше питаться зимой и посоветовал не налегать на чересчур калорийную еду.

Фото: freepik

Роспотребнадзор Ставрополья сообщил, как лучше питаться зимой и посоветовал не налегать на чересчур калорийную еду. Специалисты отметили особенности холодного времени года, а также напомнили, что диеты можно соблюдать не только летом.

Эксперты рассказали, что зимой иммунная система человека проходит «испытание на прочность». В ведомстве уточнили, что в этот период на организм воздействуют холод и ветер, перепады температуры при переходах из помещения на улицу и наоборот, сниженная влажность и недостаток солнечного света.

— Смена погоды и микроклимата помещений, отягощенные отсутствием здорового питания, существенно снижают защитные силы организма, — отметили в краевом Роспотребнадзоре.

Также специалисты рассказали, что холода способствуют затратам энергии, которые наше тело старается компенсировать, в том числе и едой. В ведомстве сообщили, что в таких случаях надо следить за питанием и не переусердствовать со слишком калорийной пищей. Это может привести к набору веса, а также помешать организму поддерживать иммунитет.

— Кроме того, существует заблуждение, что зимой нельзя соблюдать диеты для похудения, — также уточнили эксперты.

А ставропольцы тем временем предпочитают отмечать Рождество, радуя и вкусовые рецепторы. Редакция устроила голосование , и семейный обед и приготовление праздничных блюд оказались лидирующими вариантами проведения праздника.

Илья Лебедев

Последние новости

14 января, мы отмечаем Старый Новый год

Сегодня, 14 января, мы отмечаем Старый Новый год - удивительное событие, светлое продолжение празднования, которое началось две недели назад.

Команда аула Чур заняла второе место в зимнем турнире краевой Лиги дворового футбола

Соревнования прошли в Ставрополе. Аул Чур представляли Эльдар Айполатов, Сердар Айполатов, Алим Ахметов, Садат Муратов, Ринат Джумалиев, Азат Пирикеев, Асхат Хакимов, Селим Салихов, Равшан Абдульменов.

В Минсоцзащиты Ставрополья на общественном совете обсудили меры соцподдержки участников СВО и членов их семей

В министерстве труда и социальной защиты населения Ставропольского края прошло очередное заседание Общественного совета.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Кинешме

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *