Ставропольский Роспотребнадзор поделился советами по правильному питанию зимой
Фото: freepik Роспотребнадзор Ставрополья сообщил, как лучше питаться зимой и посоветовал не налегать на чересчур калорийную еду.
Фото: freepik
Роспотребнадзор Ставрополья сообщил, как лучше питаться зимой и посоветовал не налегать на чересчур калорийную еду. Специалисты отметили особенности холодного времени года, а также напомнили, что диеты можно соблюдать не только летом.
Эксперты рассказали, что зимой иммунная система человека проходит «испытание на прочность». В ведомстве уточнили, что в этот период на организм воздействуют холод и ветер, перепады температуры при переходах из помещения на улицу и наоборот, сниженная влажность и недостаток солнечного света.
— Смена погоды и микроклимата помещений, отягощенные отсутствием здорового питания, существенно снижают защитные силы организма, — отметили в краевом Роспотребнадзоре.
Также специалисты рассказали, что холода способствуют затратам энергии, которые наше тело старается компенсировать, в том числе и едой. В ведомстве сообщили, что в таких случаях надо следить за питанием и не переусердствовать со слишком калорийной пищей. Это может привести к набору веса, а также помешать организму поддерживать иммунитет.
— Кроме того, существует заблуждение, что зимой нельзя соблюдать диеты для похудения, — также уточнили эксперты.
А ставропольцы тем временем предпочитают отмечать Рождество, радуя и вкусовые рецепторы. Редакция устроила голосование , и семейный обед и приготовление праздничных блюд оказались лидирующими вариантами проведения праздника.Илья Лебедев
Последние новости
Суд взыскал компенсацию морального вреда с ООО «Ставропольский бройлер»
Гражданин П. получил травму на производстве из-за нарушений охраны труда.
Решение Ипатовского районного суда по делу «РЕСО-Гарантия»
Суд удовлетворил иск о взыскании ущерба и судебных расходов.
Цифровые решения для архивов на форуме в Казани
Специалисты Ставропольского края обсуждают современные технологии в области архивирования.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж