Ставропольский Роспотребнадзор поделился советами по правильному питанию зимой

Фото: freepik Роспотребнадзор Ставрополья сообщил, как лучше питаться зимой и посоветовал не налегать на чересчур калорийную еду.

Фото: freepik

Роспотребнадзор Ставрополья сообщил, как лучше питаться зимой и посоветовал не налегать на чересчур калорийную еду. Специалисты отметили особенности холодного времени года, а также напомнили, что диеты можно соблюдать не только летом.

Эксперты рассказали, что зимой иммунная система человека проходит «испытание на прочность». В ведомстве уточнили, что в этот период на организм воздействуют холод и ветер, перепады температуры при переходах из помещения на улицу и наоборот, сниженная влажность и недостаток солнечного света.

— Смена погоды и микроклимата помещений, отягощенные отсутствием здорового питания, существенно снижают защитные силы организма, — отметили в краевом Роспотребнадзоре.

Также специалисты рассказали, что холода способствуют затратам энергии, которые наше тело старается компенсировать, в том числе и едой. В ведомстве сообщили, что в таких случаях надо следить за питанием и не переусердствовать со слишком калорийной пищей. Это может привести к набору веса, а также помешать организму поддерживать иммунитет.

— Кроме того, существует заблуждение, что зимой нельзя соблюдать диеты для похудения, — также уточнили эксперты.

А ставропольцы тем временем предпочитают отмечать Рождество, радуя и вкусовые рецепторы. Редакция устроила голосование , и семейный обед и приготовление праздничных блюд оказались лидирующими вариантами проведения праздника.

Илья Лебедев

Последние новости

Суд взыскал компенсацию морального вреда с ООО «Ставропольский бройлер»

Гражданин П. получил травму на производстве из-за нарушений охраны труда.

Решение Ипатовского районного суда по делу «РЕСО-Гарантия»

Суд удовлетворил иск о взыскании ущерба и судебных расходов.

Цифровые решения для архивов на форуме в Казани

Специалисты Ставропольского края обсуждают современные технологии в области архивирования.

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Кинешме

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *