Ставропольский Роспотребнадзор поделился советами по правильному питанию зимой
Фото: freepik Роспотребнадзор Ставрополья сообщил, как лучше питаться зимой и посоветовал не налегать на чересчур калорийную еду.
Фото: freepik
Роспотребнадзор Ставрополья сообщил, как лучше питаться зимой и посоветовал не налегать на чересчур калорийную еду. Специалисты отметили особенности холодного времени года, а также напомнили, что диеты можно соблюдать не только летом.
Эксперты рассказали, что зимой иммунная система человека проходит «испытание на прочность». В ведомстве уточнили, что в этот период на организм воздействуют холод и ветер, перепады температуры при переходах из помещения на улицу и наоборот, сниженная влажность и недостаток солнечного света.
— Смена погоды и микроклимата помещений, отягощенные отсутствием здорового питания, существенно снижают защитные силы организма, — отметили в краевом Роспотребнадзоре.
Также специалисты рассказали, что холода способствуют затратам энергии, которые наше тело старается компенсировать, в том числе и едой. В ведомстве сообщили, что в таких случаях надо следить за питанием и не переусердствовать со слишком калорийной пищей. Это может привести к набору веса, а также помешать организму поддерживать иммунитет.
— Кроме того, существует заблуждение, что зимой нельзя соблюдать диеты для похудения, — также уточнили эксперты.
А ставропольцы тем временем предпочитают отмечать Рождество, радуя и вкусовые рецепторы. Редакция устроила голосование , и семейный обед и приготовление праздничных блюд оказались лидирующими вариантами проведения праздника.Илья Лебедев
Последние новости
В селе Марьины Колодцы откроют агрокласс
С начала нового учебного года в Минераловодском округе на базе школы № 7 села Марьины Колодцы будет открыт первый в муниципалитете агротехнологический класс.
В Изобильненском округе поздравили ветерана ВОВ
Сегодня, 5 апреля, глава Изобильненского округа Роман Коврыга совместно с начальником территориального управления Евгением Бажаном поздравили ветерана Великой Отечественной войны Раису Климову с её 95-летием.
Ставрополец завоевал первенство России по гиревому спорту
На днях в Самаре состоялось первенство России по гиревому спорту среди юниоров, в котором приняли участие более 250 человек из 34 регионов страны.
В посёлке Левоегорлыкском на Ставрополье восстановили электроснабжение после града
Сильный град стал причиной отключения электроснабжения в посёлке Левоегорлыкском Изобильненского округа.